Финики сушеные (Тунис)

Финики – это плоды финиковых пальм, которые выращиваются только в странах с жарким климатом. Прежде чем попасть в продажу, плоды созревают 11 месяцев. Финики обладают уникальным составом, поэтому по полезным качествам они лидируют среди сухофруктов и могут быть рекомендованы как полезная добавка к рациону и заменитель сладостей и конфет. В них содержатся витамины РР, В1, В2, В5, В6, калий, железо, кальций, магний, марганец, цинк, бор, кобальт, фтор, селен и другие. Углеводы представлены натуральными сахарами: фруктоза и глюкоза. Высокое содержание калия делает их полезными при проблемах с сердечно-сосудистой и нервной системами.