Як звичайні, так і королівські фініки дуже корисні для організму людини - сухофрукти мають багато корисних властивостей. Вживання плодів фінікової пальми сприяє активізації обмінних процесів в організмі. Багато спортсменів використовують ці плоди для того, щоб швидко відновити сили після виснажливих тренувань. Фініки допомагають поліпшити працездатність і підвищують стійкість до стресів. У королівських фініках міститься досить багато калію, який необхідний для нормальної роботи серця і нормалізації артеріального тиску.