Сир - цінне джерело кальцію, який необхідний для багатьох процесів організму. Він смачний, корисний, дієтичний, підходить для приготування різних страв. Десерти, пудинги, випічка, торти, млинці - всі вони не обійдуться без натурального сиру. З додаванням згущеного молока або варення - це кращі ласощі для зростаючих організмів наших дітей.
Калорійність продукту невелика - 124 ккал на 100 г. Тому сир запросто може стати складовим елементом дієтичного, дитячого або оздоровчого меню. У 100 г сиру жирністю 5% міститься 5 г жирів, 17 г білків, 1,4 г вуглеводів.
Будь-які страви з участю сиру стануть корисними для людини. Адже вони багаті на такі групи біологічно активних компонентів:
Амінокислоти
Вітаміни А, Е, В, Р
Магній, залізо, кальцій
Легкий, але досить поживний сир стане відмінним блюдом для втамування голоду. Він додає сил, енергії. Може доповнити інші страви. Поєднується з різними напоями. Підходить для дітей, дорослих, спортсменів, хворих у період відновлення. Його можна взяти для перекусу на роботу або в школу.
Якісний, дієтичний продукт не містить консервантів і інших хімічних добавок. Тому може зберігатися протягом 7 діб з дати виготовлення.